محافظت از پوست در برابر تابش خورشید
بهترين و مناسب ترين راه حل برای جلوگيری از تابش اشعه ماوراءبنفش خورشيد، ماليدن روزانه كرم ضدآفتاب است، هرچند كه لباس های آستين دار، كلاه لبه پهن و عينك آفتابی نيز مانع رسيدن نور خورشيد به پوست می شود.استفاده از يك ضد آفتاب مناسب، علاوه بر اينكه از آثار مخرب ماوراءبنفش بر روی پوست می كاهد، از بروز عوارضی نظير آفتاب سوختگی، قرمزی، تيره شدن و لكه های پوستی و نهايتاً پيری زود رس پيشگيری می كند.در خريد كرم های ضد آفتاب، نكته ضروری ميزان SPF است. SPF عيار حفاظتی پوست در برابر تابش ماوراءبنفش است كه حداقل عدد آن ۱۵ و حداكثر آن ۳۰ است كه تجويز آن بسته به نوع پوست و شرايط زندگی افراد متفاوت است.اما مناسب ترين كرم ضد آفتاب در تابستان SPF معادل ۳۰ دارد. ضد آفتاب های با SPF كمتر از ۳۰ را معمولاً در زمستان يا مكان های سرپوشيده به كار می برند. در هنگام خريد ضد آفتاب به اطلاعات عمومی ديگران اكتفا نكنيد.نوعی را انتخاب کنید كه ضد تعريق و ضد شست وشو باشد. اگر پوستتان چرب و دارای جوش های آكنه است حتماً از نوع فاقد چربی (oil free) آن استفاده كنيد.در مدت زمان استفاده، هر ۳ ساعت يك بار آن را تجديد نماييد و حتماً قبل از آرايش، آن را بر روی پوستتان بماليد.از آنجا كه اثرات مخرب نور آفتاب بر همه سنين ثابت شده است، به فرزند و همسرتان نيز طريقه صحيح استفاده از كرم ضد آفتاب را بياموزيد.البته، توجه داشته باشيد كه كرم مناسب با پوست كودكان و آقايان متفاوت از كرمی است كه شما استفاده می كنيد پس، از تجويز خودسرانه آن بپرهيزيد.
+ نوشته شده در ساعت توسط یک زن
|
